تعلم تقدير نفسك

بسم الله الرحمن الرحيم
اللَهٌمَ صَل ِعَلى مُحَمْدٍ وَآل ِ مُحَمْدٍ الْطَيّبْينَ الْطَاهِرّيْنَ
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

(( تعلــم تقــدير نفســك ))

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

لا للمقــارنه
حبذا عدم عقد المقارنات بينك و بين الآخرين
لأن المقارنات كثيراً ما تكون مضللة و تشعرك بالوحدة
و قد تقودك إلى اليأس و القنوط و تحبط عزيمتك
مع تضعضع قوة الإرادة .

ممـيـزاتي
ضرورة إقناع تميزها
فأنت بالتأكيد تتمعن بشيء يميزك عن غيرك
وهذا يمثل المصدر لإعجاب الآخرين بك
كما أنه أداة طائعة لتحقيق الأهداف الخاصة و العامة .

تجـاهـل العـيـوب
تقدير كل الصفات الخاصة بك
و حتى العيوب البسيطة أيضاً
و محاولة عدم التفكير بأنها جوانب سلبية
لأن ذلك يجلب لك الإحباط
فحاول أن تكيف معها بمرونة أكثر .

أنـا الأحـسـن
التركيز على إبراز معالم التميز الخاصة بك
عن غيرك فهذا كفيل بأن يمنحك شعوراً بالثقة
و يخرجك من دائرة الإحباط
كما يجب أن تعتقد أنك الأحسن
و إذا لم تكن الأحسن تظاهر بأنك الأحسن
فهذا سينعكس على تصرفاتك .

حــدد الهــدف
تمسك بقراراتك الصائبة
و كن صارماً في تحديد أهدافك
و قراراتك التي تتناسب مع قدراتك الشخصية
فذلك يدعم قدرتك اللاحقة على القبول
أو الرفض ويكسبك احترام النفس .

عـــبر
حاول عدم كبت انفعالاتك
لذا من الضروري التعبير عن الانفعالات
الإيجابية و السلبية كي تكسب
و هذا من أساسيات الثقة بالنفس و القدرة على المواجهة
كما أن كبت المشاعر خاصة السلبية
يتسبب في الإحساس بالتعاسة .

اللــوم
احرص على عدم لوم نفسك
فأحياناً لا تسير الأمور كما تتمنى
فلا تلوم
كما لا تلوم الآخرين
و الظروف
و المواقف
فإنك بذلك تعطيهم القوة لقهرك .

اشـارات النـجـاح
تمكن من الإصرار
على عدم ترك
فريسة للشعور بالأسى
على ذاتك مع إزالة بعض الأفكار السلبية
من ذهنك عن الذات كلياً مثل أنا لا أساوي شيئاً
أنا لا أستحق النجاح
كلما قمت بتجربة أي جديد لا أنجح
أنا فاشل
و الاستعاضة عنها بأنا قوي
و أتمتع بصحة ممتازة
أنا أثق بنفسي و في قدراتي على النجاح .

البـسـمـة
لا تنسى أبداً الابتسامة الدائمة
إذ ترتبط القدرة على التغلب على الصعاب
بقدرتك على الابتسام الذي يدعم الاستجابات الجيدة
حتى إذا لم تكن تشعر أنك تريد التبسم فتظاهر بذلك
لأن العقل الباطن لا يفرق بين الشيء الحقيقي و الغير حقيقي
في امانه الله

_________________

شكرااااااااا

_________________

_________________

شكراً لك على هذه الموضوع الرائع

وبنتظار جديدك

تحياتي

الابام هاد صارت بالعكس

الكل يعمل علي حسب اراء اللناس مش حسب

صقاته الايجابية ويمسك بالسلبية

_________________
تعلم تقدير نفسك K2dT9

مرور طيفكم الراقي يرسم الابتسامة على وجهي
أشكركم لحضوركم الجميل لكل جديدي
و لردودكم الرقيقة التي تزيد حروفي وكلماتي
جمالا ساحرا و عبيرا ورديا
دمتم بكل الحب والخير
في كل لحظاتكم الجميلة

_________________

» ادخل واكتب شهاده تقدير لعضو يستاهل التقدير في نظرك
» ~»™*-ــ…_ما أجمل أن نعيش بمشاعرنا ولكن الاجمل تقدير مشاعر الأخرين_…ــ-*™~»
» شهادة تقدير وشكر لعضو دهبي ومتميز :: ابــــــو عـــلاء ::
» احترم نفسك يا
» لأ تستصغر نفسك .!؟