كيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟ 13401710
كيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟ 13401710
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةمملكة الملاكأحدث الصورالتسجيلدخول


 

 كيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
shery adel
عضوـوو جديد
عضوـوو جديد
shery adel


ღ الجنس ღ : انثى
الوظيفة الوظيفة : كيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟ Profes10
الهواية الهواية : كيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟ Painti10
المشآركآت المشآركآت : 7
تآريخ التسجيل تآريخ التسجيل : 28/02/2013
الدولة الدولة : كيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟ 33edf_945
الميزان
تاريخ الميلاد : 16/10/1989

كيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟ Empty
مُساهمةموضوع: كيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟   كيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟ I_icon_minitimeالأربعاء أبريل 17, 2013 4:22 pm

كيف
نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة
فى فصل الصيف ؟


وسائل
عامة



بصفة
عامة.. إن كنت ممَّنْ يملكون رفاهية الخروج من المنزل وقت ما يشاءون، فمن الحكمة
عدم التعرّض المباشر لأشعة الشمس في أشد أوقات وصول الأشعة فوق البنفسجية إلى
الأرض، وهو وقت تتعامد فيه الشمس على الأرض (خلال وقت الظهيرة) وخاصة على الشواطئ.
كذلك نظرًا لقِصَر وقت الإجازات في الوقت الحاضر فمن المعتاد أن يلقي الجميع
(أطفالاً وكبارًا) بأنفسهم على الشاطئ ويظلون مستمتعين لعدة ساعات، وينتهي الأمر
بحروق شمس مؤلمة في الوجه والظهر. لذا يجب أن يكون التعرّض للشمس أمرًا تدريجيًا؛
لتجنب الحروق الناتجة عنها
.


الملابس..
ونظّارات الشمس



منذ
مطلع القرن العشرين ويحاول مصمّمو الأزياء كشْف أكبر أجزاء ممكنة من الجسم. لكنْ
نظرًا للمخاطر التي تعرّضت لها الأماكن المكشوفة للشمس، فإنّ استخدام ملابس مثل
(التي شيرت) أثناء النزول للسباحة في البحر أصبح أمرًا شائعًا في الثلاثين سنة
الماضية. وبصفة عامة فإن استعمال ملابس داكنة خاصة المصنوعة من أقمشة سميكة أكثر
حمايةً من الأقمشة الفاتحة الخفيفة، خاصة إذا كانت مبلّلة. واستخدام غطاء للرأس
أثناء التعرض للشمس مفيد؛ لأنّه يُظلّل على الوجه والرقبة ويحميهما من وصول الأشعة
إليهما، وكمْ أودّ لو عدنا إلى استخدام المظلات (المسمّاة بالشمسية)، بل وحتى
(الطربوش). وعلى عكس المظلة فإنّ استخدام نظارة الشمس لحماية العين لا يحتاج إلى
جهد كبير لإقناع الناس باستخدامها
.


المستحضرات
الواقية من الشمس



استخدَم
المصريون القدماء زيت الياسمين للوقاية من أشعة الشمس، كما استخدم الإغريق زيت
الزيتون لهذا الغرض نفسه. وهناك أشكال مختلفة من واقيات الشمس منها السوائل
والكريمات والبخاخة. وتوجد أيضًا أدوية تؤخذ بالفم لهذا الغرض أيضًا
.


بعض
الأسئلة الشائعة بخصوص واقيات الشمس:ـ



1) ما معنى الرقم الموجود على عبوات هذه
المستحضرات مثل
(SPF 30)؟


هذا
هو معامل الحماية من الشمس، ويعني قدرة هذا المستحضر على الحماية من الشمس. و هو
حاصل قسمة مقدار الضوء اللازم لإحداث احمرار في الجلد بعد استعمال واقي الشمس
مقسومًا على مقدار الضوء اللازم لإحداث احمرار في الجلد قبل استعمال واقي الشمس،
وبالتالي فمن المفترض أنه كلما زاد الرقم كلما زادت قوّة الحماية
.


2) كيف تعمل واقيات الشمس؟


هذه
المستحضرات تحتوي على مواد تمتص وتعكس الأشعة فوق البنفسجية لحماية الجلد منها.
ومن هذه المواد أكسيد الزنك والتيتانيوم ومضادات الأكسدة
.


3) كيف نختار الواقي من الشمس؟


هناك
عاملان يحكمان هذا الاختيار
:


أولهما:
نوع الجلد أو (البشرة
): فحسب
درجة لون الجلد ينقسم الجلد إلى ستة أنواع
:



  • أشدّها (النوع الأول) وهو الجلد
    الأشقر مثل (سكّان شمال أوروبا)؛ وذلك لأنه أشد تعرّضًا لمخاطر التعرّض للشمس
    .
  • ويتوسطها في الشدة اللون القمْحي
    مثل (معظم المصريين
    ).
  • وأقلّ هذه الأنواع تعرّضًا
    للمخاطر هو (النوع السادس) وهو الجلد الأسود مثل (سكّان أواسط أفريقيا
    ).


والخلاصة
أنه كلما كان الجلد فاتحًا احتجنا إلى درجة أعلى من واقيات الشمس، والعكس صحيح
.


ثانيهما:
سعر المنتَج



حيث
يجب أن نختار منتَجًا قليل السعر لا يسبِّب لنا ضيقًا أكثر مما تسبِّبه حروق الشمس
والتجاعيد، خاصة وأنّ أكثر من فرد في العائلة قد يستخدمه
.


4) كيف نستخدِم واقيات الشمس؟



  • يجب وضع الواقي قبل التعرّض
    للشمس بنصف ساعة؛ لأنّ الجلد يحتاج إلى هذه المدة ليمتص الواقي
    .
  • يُقدِّر العلماء أنّ الكمية
    الصحيحة التي يجب أن توضع هي 2 مجم لكل سنتيمتر مربع من مساحة الجلد، وهي
    تقريبا تعادل 35 سم3، بما يساوي ملء قبضة اليد تقريبًا من سوائل الوقاية
    لدهان الجلد بأكمله. وعليه فإن وضْع الكمية الصحيحة مهم جدًا؛ لأنّ وضع كمية
    أقلّ ينزل بمعامل الحماية كثيرًا
    .
  • المدة التي يبقى فيها الواقي من
    الشمس فعّالاً تختلف باختلاف الظروف، فإذا كان الإنسان متعرّضًا للشمس طوال
    الوقت، فقد يحتاج إلى إعادة وضْع الواقي كل 3 ساعات؛ لأنّ التعرّض للشمس يجعل
    الواقي يتحلّل
    .
  • يجب إعادة وضْع الواقي عند تعرّض
    الجلد للماء مثل الاستحمام والعرق الغزير، حتى لو كان الواقي من النوع
    المقاوِم للماء، أما في غير ذلك فقد يحتاج إلى إعادة وضعه بعد 6 ساعات؛ لذلك
    تجب مراعاة سعر المنتَج عند الشراء
    .


5) هل يجب استعمال الواقي من الشمس في
الظلّ أو في الشتاء؟



كما
أشرنا من قبل فإنّ أكبر معدّل من الأشعة فوق البنفسجية يصل للأرض في وقت انتصاف
النهار، ولذلك ففي هذا الوقت يجب استعمال الواقي حتى في الظل؛ لأنّ كثيرًا من
الأشياء مثل (الرمال والخرسانة) تعكس الأشعة على الجلد
. وبالنسبة للشتاء فإنّ استعمال الواقي
يكون ضروريًا للمرضى الذين يزيد مرضهم بالتعرض للشمس مثل
(مرضى الذئبة الحمراء)، ولأصحاب البشرة الشقراء إذا كانوا سيتعرضون للشمس لفترة طويلة في
أماكن تسطع فيها الشمس بشدة
.


6) ما مضارّ استخدام الواقيات من الشمس؟


بالرغم
من أنّ نحوًا من 20% من الناس يصابون بالحساسية من المواد الموجودة في واقيات
الشمس. إلا أنّ الخطر الحقيقي يكمن في الإحساس المزيّف بالأمن الذي يعطيه استخدام
هذه المستحضرات، فإنه لا يوجد حتى الآن واقي يعطي حماية بنسبة 100%، كما أنّ
الواقي الجيد يمنع حروق الشمس، ولكنه لا يمنع الإصابة بسرطان الجلد، ولا ظهور
التجاعيد، فيجب الحرص على عدم التعرّض الطويل للشمس، خاصة لأصحاب البشرة البيضاء
حتى مع استعمال واقيات الشمس
.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حمودة
مشرف الحياة الأسلاميه
مشرف الحياة الأسلاميه
حمودة


كيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟ Uuo_ou10 كيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟ 32110
ღ الجنس ღ : ذكر
الوظيفة الوظيفة : كيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟ Accoun10
الهواية الهواية : كيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟ Travel10
المزآج المزآج : كيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟ 410
المشآركآت المشآركآت : 13860
تآريخ التسجيل تآريخ التسجيل : 08/02/2011
الدولة الدولة : كيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟ A7404_1267
الدلو
تاريخ الميلاد : 09/02/1991

كيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟   كيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟ I_icon_minitimeالخميس أبريل 18, 2013 11:52 am

تحياتي

_________________


كيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟ Index كيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟ 1336157161941

كيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟ Image
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شموخ وكلي طموح
ஜ(¯ المـراقـبـــــــــه ¯)ஜ
ஜ(¯ المـراقـبـــــــــه ¯)ஜ
شموخ وكلي طموح


كيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟ 39196.imgcache
ღ الجنس ღ : انثى
الوظيفة الوظيفة : كيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟ Collec10
الهواية الهواية : كيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟ Travel10
المزآج المزآج : كيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟ 2610
المشآركآت المشآركآت : 10085
تآريخ التسجيل تآريخ التسجيل : 22/03/2012
الدولة الدولة : كيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟ 87404_2606
الجدي
تاريخ الميلاد : 31/12/1994

كيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟   كيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟ I_icon_minitimeالخميس أبريل 18, 2013 2:24 pm

پآرڪ آڵڵھٍ ڣۑڪ عڵـى آڵمٍٍـۅضۅع آڵچمٍٍـۑڵ ۅآڵطـرح آڵمٍٍمٍٍـۑڒٍ
أڣـډٺڹآ پمٍٍـعڵۅمٍٍآٺ قـۑمٍٍة ۅمٍٍڣۑډة چـڒٍآڪ آڵڵھٍ ڿـۑرآ
ڹحـڹ ڣۑ آڹٺظـآر مٍٍۅآضۑـعڪ آڵچډۑـډة ۅآڵرآئـعة
ڵـڪ مٍٍـڹۑ أچمٍٍـڵ آڵٺحـۑآٺ ۅډمٍٍـٺ ڣـۑ أمٍٍـآڹ آڵڵھٍ ۅحڣـظھٍ
ٺحۑـآٺۑ آڵحـآرة

شموخ وكلي طموح

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ديانا عواد
عضوـوو خآص
عضوـوو خآص
ديانا عواد


كيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟ N4hr_13255963364
ღ الجنس ღ : انثى
الوظيفة الوظيفة : كيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟ Collec10
الهواية الهواية : كيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟ Travel10
المزآج المزآج : كيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟ 2610
المشآركآت المشآركآت : 755
تآريخ التسجيل تآريخ التسجيل : 05/03/2013
الدولة الدولة : كيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟ 0b18d_3491
العذراء
تاريخ الميلاد : 26/08/1991

كيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟   كيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟ I_icon_minitimeالخميس أبريل 25, 2013 9:13 pm

يسلموووو على المعلووومات المهمة
وطرحك الرااائع للموضوووع

بنتظااار جديدك
وودي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» إطلالات متميزة لنظارات الصيف للمراهقات
» والله لابد ان نستحي من أنفسنا بعد هذا المقطع‎
» لزكام الصيف
» نصائح للتغذية في الصيف
» اكسسوارات : مجوهرات بألوان الصيف

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: ––––•(-• الحيـــاة الاجتمـــاعية •-)•–––– :: •:| قسـم عــــــــالم حـوآء |:•-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» تركيب شتر المنيوم خارجي مودرن في جدة 0501543950
كيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟ I_icon_minitimeاليوم في 6:48 pm من طرف rwan rwan

» قهوجيين وصبابين في جده للضيافة 0552137702
كيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟ I_icon_minitimeاليوم في 5:50 pm من طرف rwan rwan

» غرف اسمنت بورد ديكور ملاحق 0551033861
كيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟ I_icon_minitimeاليوم في 4:50 pm من طرف rwan rwan

» قهوجي جدة للمناسبات مباشرين قهوة 0552137702
كيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟ I_icon_minitimeأمس في 6:33 pm من طرف rwan rwan

» تركيب مظلات سيارات امام المنزل 0563866945
كيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟ I_icon_minitimeأمس في 6:09 pm من طرف rwan rwan

» تركيب مظلات سيارات امام المنزل 0563866945
كيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟ I_icon_minitimeأمس في 6:07 pm من طرف rwan rwan

» مقاول تشطيب واجهات فلل في الرياض 0551033861
كيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟ I_icon_minitimeأمس في 5:23 pm من طرف rwan rwan

» مباشرين رجال في جده قهوجي 0552137702
كيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟ I_icon_minitimeالثلاثاء نوفمبر 19, 2024 7:20 pm من طرف rwan rwan

» تفصيل مظلات سيارات بالرياض 0563866945
كيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟ I_icon_minitimeالثلاثاء نوفمبر 19, 2024 5:28 pm من طرف rwan rwan

المواضيع الأكثر نشاطاً
سجل حضورك بنطق الشهادتين...
&&&& سجلوا حضوركم اليومي بكتابة سورة الفاتحة &&&
سجل حضورك بنطق التسبيح ولك الاجر ...
سجل حضورك بالصلاة على النبي (محمد )
::.. **ســـ ج ــل دخولك بتــ ح ـــية الإسلام ** ::..
فوت واستغفر ربك .... .....
سجل الحضور والخروج
سجل مرورك اليومي بالدعـاء علي روح العضو المرحوم - PriñcêSs Zeko - الله يرحمه ويغفر له
سجـ ــل حضـورك اليومي باسـم من أسمــاء الله الحسنــ ــى
فـي دكــرآآكـ الثانية لن ننســـآكـ .. يـآ أبآ رسمي ,, مازلـت في قلـوبنـآ
المواضيع الأكثر شعبية
اكثر من 150 كلمه ومعناها باللهجه الأردنية ( حصري )
كلمات اغنيه شيرين رووووعه (انا مش مبينالو )
صور بنات عاريات - نساء عاريات - فتيات عاريات - الحقو قبل الحذف
نهفاات الزناخه ونحنا صغار
تحميل كتب رابحه حافظ وكتاب فن الطبخ السعودي
عبارات رائعة جدا تحمل في طياتها معاني كبيرة
كلمات أغنية ايمن زبيب ~ ذكرتك والسما مغيمة
قصة بنت مع ابن جيرانهم
سجل مرورك اليومي بالدعـاء علي روح العضو المرحوم - PriñcêSs Zeko - الله يرحمه ويغفر له
سجل حضورك بالصلاة على النبي (محمد )
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
rwan rwan
كيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟ I_vote_rcapكيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟ I_voting_barكيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟ I_vote_lcap 
سها ياسر
كيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟ I_vote_rcapكيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟ I_voting_barكيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟ I_vote_lcap 
 
Powerd by phpBB2 ® Ahlamontada.com
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات مملكة الملاك Copyright 2009 - 2011 © MmLkAaLmLak.MaM9.Com

المشاركات المنشورة بالمنتدى لا تعبر بالضرورة عن رأي ادارة المنتدى ولا تمثل الا رأي أصحابها فقط
 
منتدى عربي لكل عربي

http://www.star28.com/images/map.gif

IP