فوائد قشور الفواكـــــه◕‿◕ 13401710
فوائد قشور الفواكـــــه◕‿◕ 13401710
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةمملكة الملاكأحدث الصورالتسجيلدخول


 

 فوائد قشور الفواكـــــه◕‿◕

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
الهدوء قبل العاصفه
عضوـوو vip
عضوـوو vip
الهدوء قبل العاصفه


فوائد قشور الفواكـــــه◕‿◕ N4hr_13255963364
ღ الجنس ღ : انثى
الوظيفة الوظيفة : فوائد قشور الفواكـــــه◕‿◕ Collec10
الهواية الهواية : فوائد قشور الفواكـــــه◕‿◕ Travel10
المزآج المزآج : فوائد قشور الفواكـــــه◕‿◕ Dl310
المشآركآت المشآركآت : 2740
تآريخ التسجيل تآريخ التسجيل : 21/02/2012
الدولة الدولة : فوائد قشور الفواكـــــه◕‿◕ 5fe74_627
الميزان
تاريخ الميلاد : 01/10/1995

فوائد قشور الفواكـــــه◕‿◕ Empty
مُساهمةموضوع: فوائد قشور الفواكـــــه◕‿◕   فوائد قشور الفواكـــــه◕‿◕ I_icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 27, 2013 1:02 am

فوائد قشور الفواكـــــه◕‿◕ 13604506034

انقل لكم هذه الفائده التي تكمن في قشور الخضروات والفواكه
ومن المعلوم ان ما داخل الفاكهه مفيد جدا ولكن قشورها ايضا مفيده بدرجه كبيره
ولكن بسبب المبيدات التي تصيب القشور يحذر من اكلها ويفضل تنظيفها جيدا .


فوائد قشور الفواكـــــه◕‿◕ 27fruits


فوائد قشور الفواكـــــه◕‿◕ 7ophamsa-c047f48ab0






فوائد قشور الفواكـــــه◕‿◕ Images?q=tbn:ANd9GcRJv49ogjR83Kh19Iz1Xnx3RE5cUt58rDaoLw0Q13xqG4jpq-lh

• الكيوي: يقول خبراء التغذية إن قشرة الكيوي تحتوي كمية من مضادات الأكسدة
تفوق ما يحتويه اللب بثلاثة أضعاف
وتقيك من البكتيريا مثل إي كولي E-Coli. أقضم حبة كيوي ذهبية طازجة
لأن كمية الوبر التي تغطيها أقل بنسبة 50%.






فوائد قشور الفواكـــــه◕‿◕ RPEA642rpe



البرتقال: يذكر الخبراء أن قشر البرتقال يحتوي مادة {دي ليمونين}
التي تخفض نسبة الكولسترول في الدم
وتقلل من الآثار المضرة التي تخلفها الأشعة ما فوق البنفسجية بنسبة 70%.
لذلك أنقذ أظافرك وتناول حبة برتقال كاملة.


أضف قشر البرتقال المقطَّع أو المبروش إلى مختلف أنواع السلطة والقنبيط
مع الجبن وسمك السلمون المطهي.





فوائد قشور الفواكـــــه◕‿◕ Images?q=tbn:ANd9GcSk4lSvk3eDdBhPYeOZ-TtHfW4q1mIwirpthJ_fA7977HuQ9_q9Ig


البطاطا:لمَ لا تحاول تناول البطاطا كما هي؟ اكتشف الخبراء أن قشر حبة بطاطا
يزوّد الجسم بما يحتاج إليه من ألياف وبوتاسيوم وحديد وزينك وفيتامين C.






فوائد قشور الفواكـــــه◕‿◕ Images?q=tbn:ANd9GcTAJkxCQzbiXqRDfn5Ra3UV_Cg-P0_mGR0xW4cl1N56k0lr9bLj9Q



الموز: وجد الباحثون أن قشرة الموز تحتوي كميات كبيرة من مادة اللوتين Lutein
التي تحمي العين، فضلاً عن مادة السروتونين التي تحسّن المزاج.


إطحن الموز مع الحليب والعسل، واستمتع بطعم هذا الشراب اللذيذ.




فوائد قشور الفواكـــــه◕‿◕ Images?q=tbn:ANd9GcT5eKcvbGTGC7MnMMtTEub8A0_ttuUY6yYNkaVCzqm_Kmvgg08D




التفاح:إياك تقشير التفاح! تحتوي قشرة هذه الفاكهة على مضادات أكسدة فريدة
تُدعى تريتربينويد تساهم في محاربة سرطان الكبد والثدي والقولون.


غمّس قطع التفاح غير المقشرة في زبدة الفستق (إختر نوعاً لا يضر بالقلب)
وتلذذ بطعمها بعد يوم طويل في العمل.






فوائد قشور الفواكـــــه◕‿◕ 196933


الثوم: يحتوي قشر الثوم على مضادات للأكسدة تقاوم عملية الشيخوخة وتحمي القلب.
قطّع فصوص الثوم إلى قسمين وأضفها إلى اللحم المشوي أو الخضار المسلوقة.




فوائد قشور الفواكـــــه◕‿◕ Images?q=tbn:ANd9GcQ5IeCZDiSi_SyTV4VveduhEpoEwXVHlVe7zQ3DgbKPl2t2lEqr


• الرمان:اذا سحق ووضع في ماء مغلي ثم يضاف اليه العسل
كان نافعا لعلاج قرحة المعده






فوائد قشور الفواكـــــه◕‿◕ Images?q=tbn:ANd9GcS34g41YGMHPXMkJ2ZGIL8Q6eKPBeHsgtQpF8QnmcZmms1Fb9uN



يعتبر لب الشمام خصوصاً ذا اللون البرتقالى ، مثل " كانتالوب " Cantaloup مصدراً جيداً للكاروتينويدز ، وهو من مضادات التأكسد الفعالة المحاربة للامراض السرطانية ، كما يتميز بسعراته الحرارية القليلة جدا .






فوائد قشور الفواكـــــه◕‿◕ Images?q=tbn:ANd9GcQ1giBWQSUkiKbSjq89jA52IXWg7qKX3u5PTfTbE3zXv3v7QQQf


جوز الهند

غنى بحمض الفوليك الضرورى لإنتاج الخلاييا والمحافظة عليها .





فوائد قشور الفواكـــــه◕‿◕ Images?q=tbn:ANd9GcRlmsQeryw0xL1t94gGZGANrg4DuaGBIYc2KHMbCnPddM_eY8rj


غنى جدا بمضادات التأكسد الانثوسيانين Anthocyanin وهى المادة الصبغية المسؤولة عن اللون الاحمر والارجوانى والازرق فى الفاكهة والخضر ، التى تساعد على الحماية من أمراض القلب والشيخوخة المبكرة .



فوائد قشور الفواكـــــه◕‿◕ 7ophamsa-c047f48ab0



اكدة مصادر مجتمعي أن قشور الفواكه والخضروات تساعد بشكل كبير فى علاج الكثير من الأمراض لاحتوائها على مواد مضادة للأكسدة، بالإضافة إلى احتوائها على كثير من البروتينات والفيتامينات التى يستفيد منها جسم الإنسان.
كما أكدت إحدى الدراسات الحديثة أهمية قشور الفواكه والخضروات بالنسبة للإنسان، وأشارت إلى أن بعض قشور الفواكه والخضروات تحتوى على مواد مضادة للأكسدة وفيتامينات تفيد الجسم وقد تحميه من الإصابة ببعض الأمراض، وأشارت الدكتورة مارلين جلينفيل، الرئيس السابق لمنظمة الأغذية والصحة، إلى أن جميع الخضروات والفاكهة تحتوى على مواد غنية بالفيتامينات ومفيدة لجسم الإنسان.

من هذه الفواكه الكيوى والأناناس التى تحتوى على مواد مضادة للأكسدة يعتقد أنها قد تساهم فى مكافحة مرض السرطان، بالإضافة إلى أنها مواد مضادة للحساسية والالتهابات، كما أن الأناناس يحتوى على إنزيم البروميلين الذى يساعد فى حماية أنسجة الجهاز الهضمى وحماية المعدة.

أما عن الموز، فقد اكتشف الباحثون فى تايوان أن قشرة الموز تحتوى على مادة السيروتونين التى تساعد فى تحسين الحالة المزاجية للإنسان، وبالتالى يساعد فى علاج أمراض الاكتئاب، كما اكتشف باحثون يابانيون أيضا أن الثوم يساعد فى علاج أمراض الشيخوخة لاحتوائه على مضادات أكسدة مهمة فى تنشيط الذاكرة.

أما عن البرتقال واليوسفى، اللذان يحتويان على فيتامين (ج) الذى يساهم فى علاج نزلات البرد، فهو يساهم أيضا فى ضبط معدلات الكويسترول بالدم، أما اليقطين واللوز فهما يساعدان فى الحفاظ على الجلد والأظافر وكذلك البطاطا والبطاطس فيحتويان على مواد مضادة للأكسدة، كما أكد العلماء أن البطاطس تحتوى على نسبة من فيتامين (ج9) تفوق النسبة الموجودة بالبرتقال.


فوائد قشور الفواكـــــه◕‿◕ Images?q=tbn:ANd9GcRrCjxNhOIptRhZnO8Ud4F2dujSjamrJbFSgCoCTt4Io8QECHzr


اكتشف باحثون أميركيون ان مادة الريزيرفاترول الموجودة في قشرة العنب الأسود يمكن أن تساعد في علاج الملاريا.

وأوضح الباحثون في معاهد الصحة الوطنية الأميركية ان هذه المادة، التي تعرف بفوائدها المضادة للسرطان والحفاظ على صحة القلب، يمكن أن تحسن فرص نجاة من يصابون بالملاريا الحادة.

وأشاروا إلى ان الريزيرفاترول أثبت فعالية في الحد من قدرة خلايا الدم الحمراء، التي هاجمتها الطفيليات عند الإصابة بالملاريا، من الارتباط بالخلايا التي تصل إلى الأوعية الدموية الصغيرة ويقلص من احتمال تطوير التهابات سريرية حادة.

واعتبر معدو الدراسة انه من الممكن استخدام هذه المادة مع العلاج الكيميائي المضاد للملاريا لتحسين فرص نجاة المرضى.

وقال أحد المشاركين في الدراسة جوردان زوسبان ان "نتائجنا تثبت إمكانية التوصل إلى علاج جديد للملاريا الحادة".

وأضاف "نأمل في أن نتمكن من التوصل إلى طريقة لتحسين مواجهة الملاريا عند الأطفال الإفريقيين".

يشار إلى ان نتائج الدراسة قدمت في الاجتماع السنوي للجنة الطب والنظافة المدارية الأميركية في أطلنطا.




فوائد قشور الفواكـــــه◕‿◕ Images?q=tbn:ANd9GcQPkfQ_mm76XxqcgiGcgQgCXtWW5a8NCWoKSoXrAY6K_W36WpBqYw






فوائد قشور الفواكـــــه◕‿◕ 143451201359580

البصل:

من الغريب ان الفوائد الصحية لقشر البصل قد تفوق فوائد البصل نفسه:

يحتوي قشر البصل على مادة quercetin و هي مادة تنتمي الى مجموعة البوليفينول و هي مضاد قوي للاكسدة و مضادة للالتهابات و مضادة للحساسية و لافراز الهيستامين و quercetin تشبه في تركيبها الكيميائي لعقار cromolyn و يستخدم في علاج و الوقاية من حساسية الانف و حمي القش و كعلاج مساع...د في الربو خاصة اذا تم اخذه مع فيتامين ج.

_ كما ان تناوله بشكل مستمر يخفض ضغط الدم المرتفع كما اثبتت الدراسات على الحيوانات.

_ كما له تأثير واقي لجدار المعدة و تأثير واقي لخلايا الكبد.

_ يمكن الاستفادة من فوائده عن طريق اعداد شربة البصل.
يوضع البصل +قشر البصل في الشوربه و يتم التسخين لمدة عشر دقائق على نار هادئة ثم يصفى.

_ يتواجد ايضا في قشر التفاح و العنب الاحمر و الشاي الاخضر و الاسمر.

كما ان قشر البصل يستخدم فى التخسيس كالآتى :
اجمعي قشور البصل وكسريها ثم خذي مقدار ملعقه ونصف اغسليه جيدا ثم اضيفي له كاسين ماء ضعيه على النار لمدة 5دقائق ثم ارفعيه ويشرب كاس قبل الوجبه لمدة شهر ينقص 10كيلوا باذن الله.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
البرنسيسة
شخصيه هآمه
شخصيه هآمه
البرنسيسة


فوائد قشور الفواكـــــه◕‿◕ 39211.imgcache
ღ الجنس ღ : انثى
الوظيفة الوظيفة : فوائد قشور الفواكـــــه◕‿◕ Collec10
الهواية الهواية : فوائد قشور الفواكـــــه◕‿◕ Writin10
المزآج المزآج : فوائد قشور الفواكـــــه◕‿◕ 7110
المشآركآت المشآركآت : 6827
تآريخ التسجيل تآريخ التسجيل : 18/08/2010
الدولة الدولة : فوائد قشور الفواكـــــه◕‿◕ A7404_1267
السمك
تاريخ الميلاد : 17/03/1992

فوائد قشور الفواكـــــه◕‿◕ Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد قشور الفواكـــــه◕‿◕   فوائد قشور الفواكـــــه◕‿◕ I_icon_minitimeالخميس سبتمبر 05, 2013 5:42 am

موضوع روعة وتسلمى عالمعلومات المفيدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شموخ وكلي طموح
ஜ(¯ المـراقـبـــــــــه ¯)ஜ
ஜ(¯ المـراقـبـــــــــه ¯)ஜ
شموخ وكلي طموح


فوائد قشور الفواكـــــه◕‿◕ 39196.imgcache
ღ الجنس ღ : انثى
الوظيفة الوظيفة : فوائد قشور الفواكـــــه◕‿◕ Collec10
الهواية الهواية : فوائد قشور الفواكـــــه◕‿◕ Travel10
المزآج المزآج : فوائد قشور الفواكـــــه◕‿◕ 2610
المشآركآت المشآركآت : 10085
تآريخ التسجيل تآريخ التسجيل : 22/03/2012
الدولة الدولة : فوائد قشور الفواكـــــه◕‿◕ 87404_2606
الجدي
تاريخ الميلاد : 31/12/1994

فوائد قشور الفواكـــــه◕‿◕ Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد قشور الفواكـــــه◕‿◕   فوائد قشور الفواكـــــه◕‿◕ I_icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 09, 2013 4:07 am

فوائد قشور الفواكـــــه◕‿◕ Icon18فوائد قشور الفواكـــــه◕‿◕ Icon18معلومات في قمه الروعة بارك الله فيك 

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد قشور الفواكـــــه◕‿◕
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فوائد الاسترخاء
» فوائد البرتقال
»  فوائد ال .........
» فوائد الكمون
» فوائد الماء

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: ––––•(-• الحيـــاة الاجتمـــاعية •-)•–––– :: •:| قسـم عــــالم الصحـه والطـــــب |:•-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» قهوجي جدة صبابين قهوه مباشرات ضيافه 0539307706
فوائد قشور الفواكـــــه◕‿◕ I_icon_minitimeأمس في 9:37 am من طرف rwan rwan

» وانيت نقل عفش بالرياض 0539735360 ونيت توصيل اثاث مشاوير
فوائد قشور الفواكـــــه◕‿◕ I_icon_minitimeأمس في 9:02 am من طرف rwan rwan

» مباشرين ضيافة مباشرات قهوه قهوجي جدة 0539307706
فوائد قشور الفواكـــــه◕‿◕ I_icon_minitimeالأربعاء مارس 27, 2024 11:36 pm من طرف rwan rwan

» دينا نقل عفش من الرياض الي جده 0539735360 توصيل اثاث مشاوير مكه الطائف
فوائد قشور الفواكـــــه◕‿◕ I_icon_minitimeالأربعاء مارس 27, 2024 10:48 pm من طرف rwan rwan

» دينا نقل عفش بالدمام 0539735360 توصيل اثاث مشاوير
فوائد قشور الفواكـــــه◕‿◕ I_icon_minitimeالأربعاء مارس 27, 2024 2:09 am من طرف rwan rwan

» ، تفصيل مطابخ صاج مع الرخام الصناعي 0536652960 تفصيل مطابخ بالرياض،تفصيل مطابخ، تفصيل مطبخ رخيص، مطابخ تفصيل، ارخص تفصيل مطابخ بالرياض، افضل تفصيل مطابخ في الرياض، افضل مطابخ تفصيل بالرياض، افضل محل مطابخ بالرياض، تفصيل مطابخ اسعار، تفصيل مطابخ
فوائد قشور الفواكـــــه◕‿◕ I_icon_minitimeالإثنين مارس 25, 2024 1:06 pm من طرف صفايا الإيمان

» تحميل كتب رابحه حافظ وكتاب فن الطبخ السعودي
فوائد قشور الفواكـــــه◕‿◕ I_icon_minitimeالإثنين مارس 25, 2024 12:05 pm من طرف Azal

» شراء دبابات مستعملة بالرياض 0539735360 ارقام محلات حقين مواتر
فوائد قشور الفواكـــــه◕‿◕ I_icon_minitimeالإثنين مارس 18, 2024 9:19 am من طرف rwan rwan

» شراء مكيفات خربانه بالرياض 0539735360 المكيفات القديمه حقين
فوائد قشور الفواكـــــه◕‿◕ I_icon_minitimeالأحد مارس 17, 2024 9:13 am من طرف rwan rwan

المواضيع الأكثر نشاطاً
سجل حضورك بنطق الشهادتين...
&&&& سجلوا حضوركم اليومي بكتابة سورة الفاتحة &&&
سجل حضورك بنطق التسبيح ولك الاجر ...
سجل حضورك بالصلاة على النبي (محمد )
::.. **ســـ ج ــل دخولك بتــ ح ـــية الإسلام ** ::..
فوت واستغفر ربك .... .....
سجل الحضور والخروج
سجل مرورك اليومي بالدعـاء علي روح العضو المرحوم - PriñcêSs Zeko - الله يرحمه ويغفر له
سجـ ــل حضـورك اليومي باسـم من أسمــاء الله الحسنــ ــى
فـي دكــرآآكـ الثانية لن ننســـآكـ .. يـآ أبآ رسمي ,, مازلـت في قلـوبنـآ
المواضيع الأكثر شعبية
اكثر من 150 كلمه ومعناها باللهجه الأردنية ( حصري )
كلمات اغنيه شيرين رووووعه (انا مش مبينالو )
صور بنات عاريات - نساء عاريات - فتيات عاريات - الحقو قبل الحذف
نهفاات الزناخه ونحنا صغار
تحميل كتب رابحه حافظ وكتاب فن الطبخ السعودي
عبارات رائعة جدا تحمل في طياتها معاني كبيرة
كلمات أغنية ايمن زبيب ~ ذكرتك والسما مغيمة
قصة بنت مع ابن جيرانهم
أتعلم من هو الشخص الذي يحبك بصدق؟كيف تحبه وتحافظ عليه؟
سجل مرورك اليومي بالدعـاء علي روح العضو المرحوم - PriñcêSs Zeko - الله يرحمه ويغفر له
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
rwan rwan
فوائد قشور الفواكـــــه◕‿◕ I_vote_rcapفوائد قشور الفواكـــــه◕‿◕ I_voting_barفوائد قشور الفواكـــــه◕‿◕ I_vote_lcap 
Azal
فوائد قشور الفواكـــــه◕‿◕ I_vote_rcapفوائد قشور الفواكـــــه◕‿◕ I_voting_barفوائد قشور الفواكـــــه◕‿◕ I_vote_lcap 
صفايا الإيمان
فوائد قشور الفواكـــــه◕‿◕ I_vote_rcapفوائد قشور الفواكـــــه◕‿◕ I_voting_barفوائد قشور الفواكـــــه◕‿◕ I_vote_lcap 
 
Powerd by phpBB2 ® Ahlamontada.com
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات مملكة الملاك Copyright 2009 - 2011 © MmLkAaLmLak.MaM9.Com

المشاركات المنشورة بالمنتدى لا تعبر بالضرورة عن رأي ادارة المنتدى ولا تمثل الا رأي أصحابها فقط
 
منتدى عربي لكل عربي

http://www.star28.com/images/map.gif

IP