* * * * * * * عصير مغذي لوجه خال من العيوب

تساعد وصفات العصير التالية على إبقاء جسمك خاليا من السموم. وتتضمن منافع العصائر تقليل الإلتهابات والبثور، والسيلوليات، والترهل.

الأطعمة المفيدة:
البقدونس:
ليس للزينة. البقدونس جيد لتطهير وتنظيف الترسبات في الجسم، وهو مغذي جدا
ويحتوي على الكثير من مانعات تأكسد التي تحارب الجذور الحرة.
الجزر:
يحتوي الجزر على مستويات عالية من مانعات التأكسد، التي تمنع ضرر الجذور
الحرة. كما يعد أيضا مصدرا جيدا من فيتامين أي، الذي يساعد في تطوير وصيانة
خلايا الجلد.
التفاح: قد لا يبعد أكل التفاح الطبيب، ولكن التفاح يحتوي
على مانعات تأكسد تقلل ضرر الانسجة والخلايا وتمنع التجاعيد وأعراض
الشيخوخة الأخرى.
الخيار: يستعمل لزيادة الخصائص المعادية للإلتهابات وترطيب البشرة.
الأناناس: يحتوي على مستويات عالية من مانعات التأكسد من فيتامين ج، التي تبقي على مطاطية الجلد جلد وتحسن الترطيب.

جرب/ي هذه الوصفات في البيت:

لجلد أكثر من رائع:
باقة بقدونس.
4

عصير مغذي لوجه خال من العيوب

جزر.
باقة سبانخ.
1/2 تفاحة.

لبشرة خالية من العيوب:
بضع شرائح من الأناناس.
1/2 خيارة.
1/2 تفاحة.

*اعصر/ي المكونات جيدا في عصارة فواكه وتمتعي بالفوائد، يفضل أن تكون الثمار عضوية